140 €
9h30 - 17h30
Groupe 4-7 participantes
Saint-Hilaire-de-Riez (85)
Programme
Matinée
🍵 Petit déjeuner d’accueil : présentation du programme et des participantes. Un moment sympa pour briser la glace autour d’une boisson chaude.
⭐ Atelier #1 - Astrologie familiale : une introduction à l’astrologie familiale pour mieux comprendre l’impact de l’histoire familiale.
L’atelier alterne explications des bases et analyse du thème natal afin de repérer les liens, répétitions et mécanismes hérités.
🧘♀️ Atelier #2 - Pilates : une pratique douce axée sur le renforcement des chaînes profondes du corps. À travers des mouvements en pleine conscience, l’atelier favorise l’alignement, la stabilité et une meilleure relation entre le corps et l’esprit.
🥗 Pause déjeuner : un moment simple et tranquille pour manger ce que tu aimes et faire davantage connaissance avec tes co-équipières du jour.
Après-midi
🌳 Atelier #3 - Marche : dans la nature pour faciliter la digestion, remettre le corps en mouvement et relancer ton énergie en douceur.
🎨Atelier #4 - Art-thérapie : un instant pour déposer, explorer et créer librement. À partir de matières mises à disposition, l’atelier permet de laisser sortir ce qui a besoin de s’exprimer, d’inventer, d’imaginer et parfois de changer de regard sur certaines situations.
🥝 Goûter : une pause gourmande pour discuter et reprendre de l’énergie car le goûter c'est sacré !
😴 Atelier #5 - Méditation et respiration : pour calmer le mental et relâcher les tensions.
🫶 Déjà la fin… discussion, ressentis, conclusion. Un dernier moment pour intégrer tout ce que tu as vécu dans la journée.
L 'équipe du jour
Voici les personnes brillantes qui vont animer ta journée.
Des professionnels passionnés, compétents, bien ancrés, qui savent expliquer, accompagner et surtout rire !
Pas de blabla mystique, pas de gourou, juste des experts qui savent ce qu’ils font.
Le lieu
Les Journées Essentielles ont lieu dans un cadre doux et apaisant : La Villana, une maison lumineuse, chaleureuse et décorée avec goût, située à deux pas de l’océan et de la forêt.
Cette ambiance accueillante fera de ces journées de véritables moments pour vous ressourcer.
À Saint-Hilaire-de-Riez, en Vendée.
Ce qui est inclus
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers indiqués dans le programme.
Équipements : merci d’apporter ton tapis de sol.
Une serviette est conseillée pour le protéger.
Petit déjeuner & goûter : boissons chaudes, petites sucreries et fruits seront à ta disposition à volonté.
Ce qui n'est pas inclus
Transport : le trajet pour te rendre à La Villana reste à ta charge, quel que soit ton mode de transport.
Hébergement : il n'y a pas de nuitée incluse pour la veille ou le soir même.
Déjeuner : aucun repas n’est proposé, apporte ce qui te fait plaisir. Une cuisine équipée est à ta disposition.